.png)
Enten vi er mannlige eller kvinnelige, har vi alle vår egen personlige oppfatning av kroppen vår - hva vi liker og ikke liker.
Operasjonen din vil innebære en fysisk endring i kroppen din, og dette kan i sin tur påvirke hvordan du føler om deg selv. Dette er normalt, og det kan ta tid å tilpasse seg disse endringene.
Uansett kirurgi, kommer vi alle i forskjellige former og størrelser og synes ofte det er trøstende og nyttig å snakke om bekymringene våre for kroppsbildet.
"Stomien din er en liten del av kroppen din, og det er viktig å huske det og ikke la den dominere alt - det vil det fra tid til annen - men ikke la det hele tiden." Carole lever med stomi .
Hvordan påvirker en stomi kroppsbilde og selvfølelse?
For mange er det å tilpasse seg livet med stomi like mye en følelsesmessig som en fysisk reise. Endringer i magens utseende, det å bruke stomipose og eventuelle forandringer i kroppsfasong kan påvirke selvtilliten, spesielt når det gjelder klær og hvordan man presenterer seg selv.
Det er helt naturlig å føle seg selvbevisst i starten. Noen bekymrer seg for om stomiposen vil synes under klærne, mens andre er usikre på hvordan de skal tilpasse garderoben sin. Dette er vanlige bekymringer, og du er langt fra alene om å oppleve dem.
Det kan være nyttig å snakke med andre som forstår hva du går gjennom. På siden vår om emosjonelle utfordringer finner du råd om hvordan du kan bearbeide følelsene som kan oppstå etter operasjonen. I vårt velværesenter for psykisk helse finner du også verktøy og ressurser som kan hjelpe deg med å finne det som fungerer best for deg.
Mange stomibrukere opplever at forholdet til egen kropp, og det å kle seg, blir mer positivt med tiden og riktig støtte. Å velge klær som føles behagelig og samtidig gjenspeiler din personlige stil, kan være en enkel måte å gjenopprette kontakten med den du er.
Hvilke klær kan du bruke med stomi? Våre beste tips
Når det gjelder klær, har alle ulike preferanser og sin egen stil.
Det er ingen grunn til at du ikke kan bruke et bredt utvalg av klær som både er komfortable og moderne.
Det viktigste er å sørge for at belter eller linninger ikke sitter over stomien eller begrenset stomiposens funksjon for mye.
Det finnes spesialtilpasset undertøy, badetøy og klær for personer med stomi, men det er ikke nødvendig å kjøpe eller bruke dette. De fleste opplever at vanlige klær fungerer helt fint.
Hvis du ønsker å kjøpe nye klær fordi størrelsen eller kroppsformen har endret seg, finnes det mange ulike stiler og alternativer i vanlige klesbutikker.
Du kan bruke akkurat det du ønsker, men her er noen forslag som kan gjøre det lettere å finne klær du trives i.
Hvordan kle seg med stomipose - praktiske tips
Å kle seg med stomipose blir for de fleste en naturlig del av hverdagen etter hvert. Her er noen praktiske råd som kan være til hjelp:
- Tøm eller bytt stomiposen før du kler på deg dersom du er bekymret for synlighet eller volum under klærne. En nylig tømt pose er ofte mindre synlig.
- Mange opplever at klær med høy midje, som bukser, skjørt eller tights, sitter komfortabelt over stomien og gir ekstra dekning uten å klemme.
- Mønstrede eller teksturerte stoffer, samt mørkere farger, kan bidra til å gjøre stomiposen mindre synlig dersom dette er noe du er opptatt av.
- Løstsittende og lagdelte plagg, som tunikaer, topper under åpne skjorter eller vide bluser, er populære valg som gir god dekning samtidig som de ser stilige ut.
Stomibelter kan brukes diskret under klærne for ekstra trygghet og støtte ved aktivitet. Se siden vår om tilbehørsprodukter for stomi for mer informasjon om støtteutstyr.
Dersom du er fysisk aktiv, kan det være godt å vite at mange stomibrukere fortsetter å trene i trenings- eller sportstøy. Les mer i vår veiledning om trening og fysisk aktivitet .
For kvinner
Nedenfor finner du noen plagg og stiler som mange kvinner med stomi opplever som komfortable og praktiske:
- Singleter
- Topper med smale stropper (camisoler)
- Tunikaer
- Badedrakt eller tankini
- Sarong
- Bukser eller skjørt med høy midje
- Tights, jeans eller jeggings med høy og elastisk linning
Mange kvinner opplever at klær med høy midje gir ekstra komfort og støtte rundt stomien. Plagg med myk og elastisk linning kan bidra til å holde stomiposen på plass uten å legge unødvendig press på stomien.
Det viktigste er å velge klær du føler deg komfortabel i, og som lar deg være deg selv. Med tiden finner de fleste stomibrukere fram til de plaggene og stilene som fungerer best for dem og deres hverdag.
Confidence BE® er utviklet for å gi deg trygghet og selvtillit i egen kropp. Med tre fargevalg – svart, hvit og sand – gir Confidence BE® deg friheten til å kle deg slik du ønsker.
For menn
Følgende plagg og stiler er populære blant mange menn som lever med stomi:
- Singleter
- Boksershorts
- Tunikaer eller lengre overdeler
- Bukser med høy midje
- Bukseseler
- Badebukser
Badetøy og undertøy for stomibrukere
Svømming er noe mange stomibrukere lurer på når det gjelder klær og livsstil. Den gode nyheten er at de fleste med stomi kan svømme og nyte vannaktiviteter akkurat som før operasjonen. Det handler først og fremst om å velge passende badetøy og sørge for at stomiposen sitter godt.
For mer informasjon om svømming og andre ferieaktiviteter med stomi, kan du besøke vår side om reiser og ferie med stomi. Der finner du også tips til badetøy og praktiske råd for reiser.
Til hverdags finnes det spesialutviklet undertøy for stomibrukere som gir ekstra støtte og diskresjon. Eksempler inkluderer:
- Støttebelter og støttebånd som holder stomiposen tett inntil kroppen og reduserer bevegelse.
- Spesialutviklede boxershorts og truser for menn med integrerte støttepaneler.
- Badetøy med innvendige lommer eller paneler som gjør det mulig å bære stomiposen diskret.
Selv om spesialtilpassede klær ikke er nødvendig, opplever mange stomibrukere at slike produkter kan være nyttige, spesielt i tiden etter operasjonen eller ved aktiviteter som føler seg ekstra selvbevisste.
Confidence BE®
Confidence BE® er utviklet for å gi deg trygghet og selvtillit i egen kropp. Med tre fargevalg – svart, hvit og sand – får du friheten til å velge det uttrykket som passer deg best.
Ønsker du å lære mer om hvordan Confidence BE® kan bidra til økt velvære, kan du besøke vårt velværesenter eller bli kjent med BE Community . Der kan du lese historier fra ekte stomibrukere om hvordan riktig stomipose har gjort det enklere å kle seg slik de ønsker og leve livet på sine egne premisser.
Hvor kan jeg finnne klær som passer med stomi?
De fleste stomibrukere opplever at vanlige klesbutikker har et godt utvalg av klær som fungerer fint med stomi. Klær med høy midje, myke linninger og behagelige materialer er ofte populære valg. Mange finner gode alternativer hos norske kjeder som Lindex, Kappahl, Cubus og Zizzi.
