Når du våkner etter stomioperasjonen

Når du våkner etter stomioperasjonen, vil du sannsynligvis føle deg trøtt. Det er også helt normalt å oppleve mange ulike følelser, både i tiden rett etter operasjonen og i perioden som følger. Hvordan du reagerer, vil være individuelt – vi er alle forskjellige.

Husk: Det kan ta litt tid å komme seg, både fysisk og følelsesmessig.

Med god støtte og veiledning fra stomisykepleieren vil du lære hvordan du skifter stomiposen på riktig måte, tar vare på huden rundt stomien og tilpasser deg hverdagen med stomi.

Nedenfor finner du viktig informasjon om ulike stomityper: kolostomi , ileostomi og urostomi

Ta vare på stomien

Å lære å stelle stomien din er en av de viktigste ferdighetene du vil utvikle i ukene etter operasjonen. Sammen med stomisykepleieren din vil avdelingspersonalet lære deg opp, men det kan føles skremmende i starten – dette er helt normalt.
 

Hvor ofte bør du bytte stomipose?

Alle har forskjellige behov når det gjelder å bytte stomipose. Noen poser må byttes flere ganger om dagen, og andre hver 2.–3. dag . Stomisykepleieren din vil gi deg råd om hva som er riktig for deg basert på:

• Hvilken type stomi du har
• Produktene du bruker
• Din daglige rutine og livsstil

I løpet av de første ukene kan det hende du må bytte pose oftere etter hvert som du lærer hva som fungerer best. Dette er en del av tilvenningsprosessen.

I avsnittet nedenfor får du nyttige råd om hvordan du bytter stomipose , hvordan du bruker en stomipose riktig og hvordan du tar vare på huden rundt stomien: 

Slik bytter du stomipose

Finn ut mer

Hvordan bruke stomiposen riktig

Finn ut mer

Hvordan ta vare på huden din

Finn ut mer

Hudpleie rundt stomien

Huden rundt stomien er delikat og kan bli irritert hvis den ikke stelles ordentlig. Mange opplever litt rødhet eller sårhet de første ukene – dette betyr ikke at du gjør noe galt.

Viktige punkter å huske på:

• Klapp huden forsiktig tørr etter vask – unngå å gni
• Bruk en hudplate hvis anbefalt av stomisykepleieren din
• Bytt pose umiddelbart hvis du oppdager lekkasje
• Unngå å bruke produkter som ikke anbefales for stomipleie, selv om de virker skånsomme.

Hvis du opplever vedvarende sårhet, rødhet eller kløe, kontakt stomisykepleieren din – de kan anbefale produkter for å beskytte huden din.

Nyttige videoer etter stomioperasjonen

Nedenfor finner du noen nyttige videoer etter stomioperasjonen:

Velge riktige stomiprodukter for deg

En av de viktigste avgjørelsene du må ta er å finne stomiproduktene som fungerer best for kroppen din og din livsstil. Det som fungerer for noen andre, fungerer kanskje ikke for deg – og det er greit.

Hvilke produkter kan du trenge?

• Stomiposer : Tilgjengelig i ett- og todelte systemer, med forskjellige størrelser, former og materialer.
• Hudbeskyttelse : Våtservietter, spray eller kremer som brukes til å legge til et ekstra lag med beskyttelse mellom huden og stomiutgangen.
• Limfjerner : Spray eller våtservietter som hjelper deg med å forsiktig fjerne posesystemet uten å skade huden.
• Tilbehør : Fysiske tillegg som støttebelter eller Plateforlenger (sikkerhetstape) som gir ekstra fysisk sikkerhet og trygghet, diskresjon og komfort i hverdagen.
• Avfallshåndteringsutstyr : Små avfallsposer og tørre våtservietter som hjelper deg med å bytte og kaste det gamle apparatet på en ren måte.

Tilbake til normale aktiviteter  

Det er naturlig å bekymre seg for å komme tilbake til jobb, trening, sosialisering og intime forhold etter stomioperasjon. Den gode nyheten er at med noen få praktiske hensyn, går de fleste tilbake til alle aktivitetene de likte før.

Når kan jeg gå tilbake på jobb med stomi?

Dette avhenger av hva slags arbeid du gjør og hvor raskt du blir frisk. De fleste er tilbake i jobb innen 4–6 uker, men noen kan ta lengre tid. Snakk med arbeidsgiveren din om eventuelle rimelige tilpasninger du måtte trenge i løpet av de første ukene.

Kan jeg trene og drive med sport?

Ja. Når du har kommet deg etter operasjonen og stomisykepleieren din har gitt deg klarsignal, kan du gå tilbake til trening og idrett. Det er viktig å bygge opp gradvis, starte forsiktig og øke intensiteten over tid. Dette bidrar til å redusere risikoen for parastomal brokk. 

Mange synes at en godt tilpasset stomipose holder seg trygt på plass under fysisk aktivitet. Det kan være lurt å bruke støttende klær, et stomibelte eller en støttebeskytter for ekstra trygghet.

Hva med ferier og reiser?

Hvis du er i de første ukene eller månedene av rekonvalesensen etter operasjonen, må ditt aller første skritt være å konsultere stomisykepleieren eller det kirurgiske teamet for å bekrefte at det er trygt å reise. Når du har fått grønt lys, vil planlegging gjøre reisen mye smidigere. Pakk alltid dobbelt så mye stomiutstyr som du vanligvis bruker, og oppbevar det i håndbagasjen hvis du flyr. Det er også lurt å undersøke medisinske fasiliteter på reisemålet på forhånd.