Be om en prøve | 
0
Be om en prøve | 0
Vi forstår at det å få stomi innebærer en stor endring, og at det kan ta tid å tilpasse seg din nye livsstil. Du kan trenge hjelp med å håndtere vanskelige følelser, hvordan du kan venne deg til de fysiske endringene, eller teknikker for å sove bedre om natten. Vi har ulike verktøy og ressurser som vi har utviklet for å støtte opp om ditt psykologiske, emosjonelle, psykososiale og fysiske velvære samt god søvn. Utforsk disse verktøyene og ressursene nedenfor.
Å våkne opp etter operasjonen kan føles overveldende, og du vil sannsynligvis ha mange ulike spørsmål og bekymringer. I dette lille heftet finner du noen forslag som kan hjelpe deg på vei.
Last ned brosjyren vår om trivsel og velvære
Vi har laget denne personlige dagboken som du kan laste ned for hver måned. Kanskje synes du det er nyttig å skrive ned tankene og følelsene dine hver dag, notere det du er bekymret for, og eventuelt sette deg noen mål og oppdatere dem etter hvert som du kommer videre.
Last ned din månedlige personlige journal:
Vår stomipodkast, «Me, My Bag and I» gir deg et uformelt innblikk i hvordan det er å leve med stomi. Tilgjengelig for nedlasting eller abonnement nå.
Hør podkasten
Å ta en pause fra sosiale medier kan være viktig når du ønsker å prioritere din mentale helse. Her er noen forslag til hva du kan gjøre i stedet for å scrolle i timevis.
Finn ut mer
