Hva er nytt?

Stomi og spa

Publisert: 03.10.2026

Denne helgen gjorde jeg noe som mange med stomi kanskje lurer på om “går an”, jeg dro på spa. Og ikke bare et lite besøk, men et magisk opphold fylt med varme basseng, ro, velvære og total avslapning.

Som ambassadør for Salts Healthcare , brenner jeg for å vise at livet med stomi ikke handler om begrensninger, det handler om tilpasning, trygghet og mot til å leve fullt. Og ja: spa og stomi er absolutt en perfekt kombinasjon.

Skrevet av: Karianne Melbye (ambassadør for Salts Healthcare )

Følelsen før jeg dro

Selv om jeg har hatt stomi en stund, kan det fortsatt komme små tanker før jeg skal noe nytt

Vil du stille deg godt?
Hva med varmt vann?
Ser noen noen?

Det er helt normalt å kjenne på slike tanker. Men erfaring har lært meg én ting: god forberedelse gir trygghet.

 

 

Mine beste tips til spa med stomi

Her er noen konkrete ting som gjorde oppholdet mitt helt bekymringsfritt:

 1. Sjekk festet før du går i vannet

Jeg sørget for å starte med å bytte positur, slik at jeg visste at alt satt optimalt.

 2. Varmt vann går helt fint

Boblebad, badstue og varme basseng fungerer for de fleste stomibrukere. Limet er laget for å tåle både varme og vann. Jeg lyttet likevel til kroppen og tok pauser.

 

 3. Bruk badetøy du føler deg trygg i

Jeg valgte badetøy som satt godt og ga meg komfort. Når jeg føler meg trygg, senker skuldrene seg automatisk.

 

 4. Har litt ekstra utstyr

Jeg hadde med en liten toalettmappe med det jeg trengte i tilfelle jeg ville bytte. Det ga en ekstra ro, selv om jeg ikke trengte det.

 

Den magiske følelsen

Det fineste med hele oppholdet var egentlig ikke spaet i seg selv. Det var følelsen av frihet. Å ligge i varmt vann og kjenne at kroppen slapper av, uten å være redd. Å kjenne at stomien ikke hindrer meg i å leve.

 

Stomien min er en del av meg, men definerer meg ikke.

Og når jeg kan dele slike erfaringer, vil jeg det kan gi mot andre som kanskje sitter hjemme og tenker: "Det tør jeg ikke."

 

 

Til deg som vurderer spa med stomi

Start i det små hvis du er usikker. Kanskje et lokalt basseng først. Snakk med stomisykepleier om du har spørsmål. Test utstyret ditt. Bygg erfaring.

Trygghet kommer av erfaring og erfaring kommer av å prøve.

Jeg er utrolig takknemlig for å ha produkter jeg stoler på, og muligheten til å vise at livet med stomi kan være både aktivt, vakkert og fullt av velvære.

Spa + stomi = sant ✨