Hva er nytt?

Happy Valentines day - Sex og relasjoner!

Publisert: 14/02/2026

Sex og forhold

Seksualitet er et grunnleggende behov hos alle mennesker, men lyst og seksuell atferd kan påvirkes av mange ulike faktorer, som sykdom, psykisk helse og fysiske endringer.

Et kirurgisk inngrep kan være en utfordring for både seksualitet, kroppsoppfatning og selvfølelse. Derfor er det viktig å våge å snakke om disse temaene allerede før en operasjon der du skal få stomi. Å ta opp dette tidlig kan virke beroligende, gi økt kunnskap og bidra til trygghet i møte med det som kommer.

For å gjøre bearbeidelsen og tilpasningen i forkant av operasjonen lettere, kan det være nyttig å reflektere over:

• hvilken type kirurgi du skal gjennomgå

• hvorfor operasjonen er nødvendig

• sykdomsforløb og prognose

• om stomien er midlertidig eller permanent

• dine nåværende relasjoner og nærmeste

• plasseringen av stomien

Tiden rett etter operasjonen kan oppleves som følelsesmessig krevende, selv om du har støttet deg. Det er vanlig å kjenne på sorg over en forandret kropp, føle seg annerledes eller oppleve tap av kontroll. Bekymringer knyttet til for eksempel lukt, lekkasje eller hvordan en eventuell partner og venner vil reagere, kan også forekomme. Mange har ytterligere spørsmål om det fortsatt vil være mulig å ha et normalt sexliv. Disse tankene og følelsene er helt normale. Ikke nøl med å ta dem opp med stomisykepleier eller annet helsepersonell.

Husk, du er den samme personen som før operasjonen. I mange tilfeller kan du til og med økt økt styrke, avhengig av bakgrunnen for inngrepet.

Tilhelingen etter en stomioperasjon skjer i ulike faser og forskjellige fra person til person. Det er viktig å ta hensyn til dine egne forutsetninger, behov og personlighet. Når det gjelder seksualitet, handler mye om å føle seg trygg med stomiposen du bruker. Ha tålmodighet, våg å prøve deg frem og forsøk å være åpen i samtale med partneren din. For noen kan det være verdifullt å involvere partneren i stomibehandlingen, da dette ofte skaper økt forståelse og nærhet.

Ta den tiden du trenger for å føle deg klar. Det er viktig at begge parter kjenner seg trygge og komfortable. Intimitet kan uttrykkes på mange måter, gjennom berøring, klemmer og kyss. Husk at intimitet trenger ikke alltid å innebære samleie. Utforsk sammen hvilke stillinger og situasjoner som føles gode.

Praktiske tips i mer intime situasjoner kan være å bruke en mindre pose, som ofte oppleves som mer diskret, eller undertøy som får deg til å føle deg vel og attraktiv. Ved tynn avføring kan en superabsorberende innlegg gi ekstra trygghet ved å gjøre innholdet raskere. Det kan også være lurt å tømme posen eller bytte til en ny før seksuell aktivitet.

En stomioperasjon fører ofte til bedre livskvalitet, men det er naturlig å innimellom kjenne på uro eller en midlertidig nedgang i selvfølelsen. Dersom noe oppleves vanskelig, ta kontakt med stomisykepleier eller annet helsepersonell for støtte og samtale. Det kan også være verdifullt å bli med i en bruker- eller støttegruppe, der du kan møte andre med lignende erfaringer og dele tanker og råd.